lundi 11 juillet 2011

Peau claire : How to Get It et comment garder

Nous voulons peau beau, claire, peu importe ce que notre âge ou arrière-plan. Peau claire, en bonne santée est en soi un signe de bonne santé et nous permet de regarder les frais et dynamique. La peau, comme les yeux, est un indicateur de la façon dont nous nous occupons de nous-mêmes, il exprime beaucoup de choses qui est en cours à l'intérieur - du régime alimentaire au stress de maladie - souvent à l'insu de nous. Quelques idées pour vous aider à avoir un beau teint clair comprennent :

Schéma de soins de la peau : Certes, vous savez vous devez laver votre visage, mais ne vous ? Et savez-vous quels produits sont bons pour votre peau et qui sont trop dur, trop de séchage, trop plein de produits chimiques ? Notre peau a besoin de respirer et doit également exfoliation régulier pour l'aider à slough au large de toxines libérées à travers les pores. Experts pas toujours d'accord sur ce qui est le mieux pour votre visage, souvent parce qu'ils ont eux-mêmes ont été endoctrinés dans certains créneaux de produit ou des philosophies. Don't fall pour toutes les annonces pour les produits chimiques lourds et additifs dures. Mieux pour faire simple et lavez votre visage avec un détergent doux et un chiffon propre, en s'assurant que vous au moins Lavez le maquillage votre visage chaque nuit et Hydratez. Aussi, vous voudrez peut-être utiliser un toner doux pour rétablir l'équilibre de pH de votre peau après nettoyage et avant hydratante.
Santé interne est tout aussi importante lorsqu'il s'agit de peau belle. Saviez-vous que dans certaines régions du monde les adolescents ne reçoivent pas toujours l'acné ? Les chercheurs d'accord, c'est principalement due au régime alimentaire. Plus précisément, peu ou pas de gras saturés, glucides simples, chargées de toxines alimentaires et plus d'eau, légumes et fruits et aliments entiers naturels. Prendre une page de nos frères en meilleure santé ailleurs dans le monde et de consommer des légumes biologiques et fruits pour aider à débarrasser votre corps de toxines (ce fonctionnement est un sujet pour un autre article, mais ça marche) et à repousser les dommages antioxydant et buvez beaucoup de pure, filtered water (ne pas stocké dans les plastiques nuisibles) pour maintenir votre système propre.
Exercice : Pour autant de motifs, l'exercice est un élément essentiel de la santé. Notre peau a la capacité merveilleuse de la sueur des toxines, mais il ne peut le faire à moins que nous... suer ! Pour se déplacer, améliorer votre circulation qui aide aussi à peau look dynamique et faire vous-même une faveur maintenant et pour vos années futures.
Exposition de Sun : alors qu'il y a beaucoup de débat à propos de combien soleil exposition est trop, nous avons tous besoin de soleil un peu pour nous aider à former l'essentiel de la vitamine d. Plus que nécessaire que le bit et nous maladies de la peau risque tels que le cancer, le degré de risque selon un certain nombre de facteurs, y compris la peau type, exposition antérieure, génétique, aussi bien en temps, emplacement et la durée de l'exposition. Certains médecins sont maintenant impliquant un écran solaire elle-même comme une cause de cancer de la peau, alors peut-être qu'une meilleure option serait d'éviter les heures de pointe et de porter des vêtements de protection. En outre, ne pas fumer ! Sun et la fumée vieillissent pour peau... sans parler de vos entrailles.

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